Tỷ phú Elon Musk ‘khoe’ giảm 9 kg theo cách xài thực phẩm này


Tỷ phú Elon Musk, người thích ngấu nghiến các món ăn ngon, đã bắt đầu coi trọng sức khỏe của chính mình. Giám đốc Tesla đã thừa nhận rằng bản thân không thích tập luyện Tuy nhiên hiện giờ thì cần phải làm điều đó.

Gần đây, cha của Elon Musk – Errol Musk cũng chỉ trích con trai vì thói quen “ăn uống tệ hại”. Errol Musk thậm chí còn gợi ý cho con trai uống loại thuốc giảm cân đã hỗ trợ ông xuống vài kg.

Nghe theo lời cha, Elon Musk đã bắt đầu hành trình giảm cân, Tuy nhiên không phải xài thuốc mà là áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn.

Tỷ phú Elon Musk khoe giảm 9 kg theo cách dùng thực phẩm này - Ảnh 1.

Tỷ phú Elon Musk xài phương pháp nhịn ăn gián đoạn để giảm cân. Ảnh: Reuters

Tỷ phú giàu nhất thế giới chia sẻ trên Twitter có 104,3 triệu người theo dõi về bí quyết giảm cân của mình rằng cảm giác tốt hơn sau khi nhịn ăn định kỳ. Cùng với đó, Elon Musk cũng tập luyện một chút.

Một người hâm mộ có hỏi Elon Musk về số kg mà vị tỷ phú giảm được sau khi áp dụng nhịn ăn là bao nhiêu. Câu trả lời của Musk là khoảng 9,07 kg từ mốc trọng lượng đỉnh (không tốt cho sức khỏe) của mình.

Trong một podcast, Elon Musk thừa nhận rằng có một huấn luyện viên cá nhân Tuy nhiên họ đã không tập cùng nhau thời gian siêu lâu. Musk nói bản thân không thích chạy bộ Tuy nhiên đã từng học các môn võ như taekwondo, karate, judo và jiu-jitsu của Brazil.

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp nhịn ăn có chu kỳ giữa thời gian ăn và nhịn ăn mà không có quá nhiều quy tắc về thực phẩm. Theo nhiều tài liệu, nhịn ăn gián đoạn hỗ trợ bạn ăn ít calo hơn. Nó là một công cụ siêu hiệu quả để giảm cân và mỡ nội tạng.

Với cách làm này, người thực hiện có thể nhịn trong khoảng 16-20 tiếng và tiếp tục ăn trong 4-8 tiếng, chia ra các bữa khác nhau. hoặc nếu nhịn ăn theo tuần thì có thể 1-2 ngày nhịn, các ngày còn lại ăn đủ calo hoặc cứ 2 ngày lại nhịn xen kẽ 1 ngày.

Tỷ phú Elon Musk khoe giảm 9 kg theo cách dùng thực phẩm này - Ảnh 2.

Nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giảm cân được nhiều người áp dụng. Ảnh: Offset

Hình thức này tuy rằng có thể hỗ trợ giảm cân không cần tập luyện Tuy nhiên các chuyên gia khuyên vẫn nên vận động. Đặc biệt, nếu áp dụng cách nhịn ăn gián đoạn, người thực hiện nên cam kết đủ dinh dưỡng. Nếu là người dưới 18 tuổi và trên 70 tuổi thì tuyệt đối không nên giảm cân theo kiểu này


— Trích dẫn: Cafef —



source https://goodstock.vn/ty-phu-elon-musk-khoe-giam-9-kg-theo-cach-xai-thuc-pham-nay/

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

4 loại cây “ăn thịt” với hình dáng cực xinh, giúp kiểm soát ruồi muỗi trong nhà

Hình ảnh
các bạn thường thích thú với vẻ ngầu mới lạ của những loại cây “ăn thịt” (cây ăn côn trùng), gồm có các loài phổ biến như cây nắp ấm, cỏ venus, rêu phớt, cây bẫy côn trùng…. Những loài thực vật có hình thù kỳ dị, có lông tơ và răng sắc nhọn, trông giống như những con quỷ nhỏ, chủ yếu mọc ở những vùng đầm lầy cằn cỗi, ưa đất chua và môi trường có độ ẩm cao. Để tăng nguồn dinh dưỡng, các cơ quan của cây có thể bắt mồi được phát triển dần. sau khi bẫy muỗi và những món động vật nhỏ, chúng tiết ra men tiêu hóa protease để tiêu hóa và hấp thụ. Nghe có vẻ hơi đáng sợ Tuy nhiên thực tế kích cỡ của những loại cây này thường rất nhỏ, trông cũng rất dễ thương. vẻ bề ngoài nhỏ nhắn và quyến rũ, cùng với việc giảm thiểu côn trùng, ruồi muỗi giúp cây ăn thịt trở thành một lựa chọn thay thế phổ biến. 1. Cây nắp ấm Cây nắp ấm là loài thảo mộc lâu năm nhiệt đới, có bẫy côn trùng hình trụ. Chỉ cần côn trùng bị mật thu hút và rơi vào bẫy, chúng sẽ mắc kẹt với nguyên liệu bề mặt nhẵn bên trong,
Đọc thêm

Đầu tư trong tương lai là vàng hay Bitcoin?

Hình ảnh
Trong công đoạn kinh tế suy thoái, vàng luôn nổi lên là “hàng rào” chống lại những biến động của thị trường chứng khoán. Tuy nhiên, một cách tiếp cận mới hơn đang thách thức vai trò “trú ẩn an toàn” của vàng, khiến điều này không còn đúng như trước đây. Bitcoin ra đời vào năm 2009, đánh dấu sự khởi đầu của một kỷ nguyên mới trong lịch sử tiền kỹ thuật số. với khá nhiều sàn giao dịch như CoinSwitch Kuber hỗ trợ giản đơn hóa tiền điện tử, Bitcoin đã trở nên có sức hút khổng lồ đối với các nhà đầu tư lẻ. Là loại tiền điện tử “thống trị” trên thị trường tiền điện tử, Bitcoin sở hữu nhiều đặc điểm của tiền tệ nói chung, Đồng thời còn có một số đặc điểm riêng biệt, có thể khiến loại tiền này trở thành một “nơi trú ẩn an toàn” mới. Tuy nhiên, vẫn cần có thời gian để các nhà đầu tư cá nhân quyết định Bitcoin có phải là nơi trú ẩn an toàn phù hợp trong thời kỳ có nhiều bất ổn hay không. Với việc vàng đang đi ngang trong khi tiền điện tử tái sinh mạnh mẽ trong 2 năm qua, nhiều nhà đầu tư đ
Đọc thêm

Ngành bia phải đến năm 2022 mới hồi phục hoàn toàn, 2 “ông lớn” Sabeco và Heineken vẫn miệt mài “chạy đua”

Hình ảnh
Năm 2020 có thể nói là một năm thật sự cực khó khăn đối với ngành bia. Lĩnh vực này chịu ảnh hưởng kép từ luật phòng chống tác hại của rượu bia (có hiệu lực từ 1/1/2020) và dịch bệnh SARS-CoV-2 bùng phát. Trong số các ngành hàng tiêu dùng nhanh, nhu cầu bia bị ảnh hưởng tiêu cực hơn cả bởi SARS-CoV-2 trong công đoạn từ tháng 1 đến tháng 9/2020, tương ứng giảm -3,6%/ -22,9%/ -11,9% so với cùng kỳ trong quý 1-3/2020. Tổng lượng sản xuất năm 2020 giảm 14% trước áp lực kép Theo Nielsen, tổng tiêu thụ hàng FMCG giảm -7,5% trong 9 tháng đầu năm 2020. Đáng lưu ý, dữ liệu của Nielsen phản ánh mức tiêu thụ bia thực tế, trong khi doanh thu của SAB và các nhà máy bia khác dựa trên số liệu thống kê bán hàng đến các đại lý cung cấp, phía SSI Research ghi nhận tại báo cáo ngành mới công bố. trong đó, quý 2 là quý tệ nhất của ngành bia do giãn cách xã hội trên toàn quốc, các cơ sở dịch vụ đồ uống – được xếp vào nhóm “dịch vụ không rất cần thiết” phải đóng cửa trong thời gian dài hơn các ngành ki
Đọc thêm